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「エッセンシャル思考」を身につけると、人生が大きく充実するゾウ
目次
『エッセンシャル思考』書籍の概要


本書で紹介するエッセンシャル思考は、単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。 本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、システマティックな方法論だ。 – Amazonより引用
エッセンシャル思考とは?


エッセンシャル思考を身につけるべき人





私自身、エッセンシャル思考を身につけることで人生が大きく充実しました。
- 仕事の成果が出るようになる
- 他人に振り回されない
- 日々充実感を持って過ごせる
エッセンシャル思考と普通の思考法の違いとは?


- 日々いろいろなことに直面する中で、全部しっかりやらないといけない。
- 頼まれたことは断れない。
エッセンシャル思考を身につける方法を一挙紹介



ここからは、エッセンシャル思考を身につける方法を解説していくゾウ


- 本当に重要なことを見極める
- 重要なこと以外を容赦なく捨てる
- 仕組み化して自動的に実行する
エッセンシャル思考になるための「見極める技術」


孤独に考える時間を持つ
何が重要か考える時間、ありますか? 日々いろいろな情報にさらされる現代人。飲みの誘いを断ってでも、意識して考える時間を取りましょう。大局を見て本質を捉える
頼まれた仕事、細かいタスク、たまる事務処理・・・ 日々やるべきことはたくさんあります。 でも、「大局で見たときに本当にこれは重要なのか?」を都度意識するクセをつけましょう。「遊び」を重視する
遊び、大事です。 仕事ばかりしていてはいけません。 遊びは人生の選択肢を増やし、大局的な視点を養ってくれます。しっかり睡眠を取る
睡眠時間を削ってまでやるべきことはありません。 1日最低7時間は寝るようにしましょう。YESの基準を作る
やるべきことの判断基準を明確にすることが必要です。 90点未満の選択肢はすべてNOにしましょう。エッセンシャル思考になるための「捨てる技術」


完全に明確な目標を持つ
まずは魅力的で具体的な目標を立ててください。- 5年後、年収1千万を稼ぐ
- 30歳までにサラリーマンから卒業する
上手く断る
エッセンシャル思考を身につけるにはには断る技術が何より大事。 断るには、勇気がいります。しかし、重要でないことは断るのです。 人間関係を壊さないよう上手に「NO」と言う技術を身につけましょう。過去の損失を切り捨てる
「ここまでやったのに辞めるのはもったいない」 気持ちは分かりますが、非エッセンシャル思考の典型例です。 未来だけを見て、無意味だと感じることはすぐに辞めてください。加えるより削ることを重視
本書では「編集スキル」と述べられています。 物事を良くするにはどうしても加えることを考えがちですが、「削る」ことが良い編集の条件。 不要なものは冷徹にでも切り捨てましょう。面倒な人や物と境界をつくる
個人的にはこれが一番大事だと思っています。 エッセンシャル思考の実行を妨げるような人やものとは、できるだけ距離をとってください。 誰かに嫌われたって構いません。人生を充実させるには嫌われることも必要です。エッセンシャル思考を「仕組み化する技術」


時間の余白を持つ
大半の物事は思った通りには進みません。 そんなときにも本質を捉えられるよう、常に時間に余白を持ちましょう。仕事を減らし成果を増やす
- 何となくやっておいた方がいいかな
- これをやった方が上司が喜ぶかも
小さな一歩を積み重ねる
チリも積もれば山となる。 地味でも着実に勝ちに行くことにこだわれば、いずれ大きな成果に繋がります。行動を習慣化する
本質的な行動を取ることを習慣化して、無意識にできるようにしましょう。 習慣がないと、数多くの誘惑に負けてしまいます。今、何が重要かに集中する
- 終わったことをくよくよ悩む
- 将来の不安にとらわれる
未来を生きる
エッセンシャル思考を生活の中心にすること。- 他人からの期待には応えないといけない
- すべてのことを一生懸命にやらないといけない
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「エッセンシャル思考」の要約まとめ





他にもいろいろな名著を図解してるから見てくれゾウ





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